पूर्णिया। लोगों को विभिन्न बीमारियों से सुरक्षित रहने के लिए स्वच्छ होना बहुत जरूरी है। स्वच्छता के लिए सबसे ज्यादा जरूरी है आपके हाथों की...
पूर्णिया। लोगों को विभिन्न बीमारियों से सुरक्षित रहने के लिए स्वच्छ होना बहुत जरूरी है। स्वच्छता के लिए सबसे ज्यादा जरूरी है आपके हाथों की सफाई। क्योंकि आपके हाथ ही विभिन्न बाहरी वस्तुओं या लोगों के संपर्क में सबसे ज्यादा बार आते हैं। कोरोना संक्रमण के आने से हाथों की सफाई और भी ज्यादा जरूरी हो गई है क्योंकि विभिन्न प्रकार के जगहों के संपर्क में आने से आपके हाथों द्वारा संक्रमण आपके शरीर में भी प्रवेश कर सकता है। इसलिए इससे बचने के लिए नियमित तौर से लोगों को सैनिटाइजर द्वारा अपने हाथों की सफाई करनी चाहिए। संक्रमण को रोकने के लिए सरकार द्वारा जारी गाइडलाइंस के अनुसार वर्तमान समय में लोगों को किसी भी बाहरी वस्तुओं को छूने या लोगों से हाथ मिलाने से परहेज करना चाहिए ताकि वे संक्रमण की चपेट में आने से सुरक्षित रह सकें। लोगों में स्वच्छता विशेष तौर से हाथों की स्वच्छता के प्रति जागरूक करने को प्रतिवर्ष 05 मई को पूरे विश्व में वर्ल्ड हैंड हाइजीन डे मनाया जाता है।
विभिन्न बीमारियों के होने से सुरक्षित रखता है हाथों की सफाई :
इंटरनेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नॉलॉजी इन्फॉर्मेशन (आईसीबीआई) के अनुसार हाथों की नियमित रूप से सफाई आपको विभिन्न बीमारियों से सुरक्षित रखता है। इसके अनुसार हाथों के स्वच्छ रहने से 31 प्रतिशत गैस की बीमारी एवं 21 प्रतिशत साँसों की बीमारी से सुरक्षित रह सकते हैं। इसके अलावा बाहरी वस्तुओं से संपर्क के बाद साबुन और पानी से हाथों की सफाई लोगों को 50 प्रतिशत तक डायरिया से ग्रसित होने से सुरक्षित रखता है। इसलिए लोगों को नियमित रूप से हाथों की सफाई का ध्यान रखना चाहिए। हाथों की सफाई के लिए अपनाएं फॉर्मूला -सुमन के हाथों की अच्छी तरह से सफाई के लिए लोगों को फॉर्मूला सुमन के का पालन करना चाहिए। इससे हाथों की पूरी तरह सफाई होने के साथ ही हाथों में उपलब्ध सभी प्रकार के संक्रमण को खत्म किया जा सकता है।
सुमन के का पूरा अर्थ है :
• एस- सीधा हाथ
• यू- उल्टा हाथ
• एम- मुट्ठी
• ए- अंगूठा
• एन- नाखून
• के- कलाई
कोविड को हराने के लिए हाथों की सफाई जरूरी :
सिविल सर्जन डॉ. एस के वर्मा ने कहा हाथों की सफाई विभिन्न बीमारियों को आपके शरीर में प्रवेश करने से रोकती है। विशेष रूप से कोविड संक्रमण से सुरक्षित रहने के लिए हाथों की सफाई सबसे जरूरी है। इसके लिए लोगों को नियमित ऐसे सैनिटाइजर जिसमें 70 प्रतिशत तक अल्कोहल उपस्थित है का उपयोग करना चाहिए। लोगों के पास सैनिटाइजर नहीं होने की स्थिति में साबुन-पानी का भी उपयोग किया जा सकता है। इससे संक्रमण आपके शरीर में प्रवेश करने की संभावना कम होगी और आप संक्रमण से सुरक्षित रह सकेंगे। इसके साथ ही संक्रमण से बचने के लिए लोगों को हमेशा मास्क व ग्लव्स का भी उपयोग किया जाना चाहिए।
इन मानकों का करें पालन, कोविड-19 संक्रमण से रहें दूर रहें :
- लक्षण महसूस होने पर कोविड-19 जाँच।
- मास्क का उपयोग और शारीरिक दूरी का पालन जारी रखें।
- अनावश्यक यात्रा से परहेज करें और भीड़-भाड़ से दूर रहें।
- साफ-सफाई का विशेष ख्याल रखें।
- अनावश्यक घरों से बाहर नहीं निकलें।
- बारी आने पर निश्चित रूप से वैक्सीनेशन कराएं और दूसरों को भी प्रेरित करें ।
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